OBJECTIFS
- Repérer les facteurs de stress et ses mécanismes physiologiques, psychologiques
- Renforcer ses ressources personnelles face aux facteurs de stress
- Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives
- Acquérir une attitude plus sereine et positive devant les événements
METHODE
Partie théorique sur les facteurs et mécanismes.
Partie pratique avec des techniques spécifiques.
MODALITES
Stage de groupe le samedi 16 novembre 2019 de 14H30 à 18H00 – Collation offerte – Tarif 50€
8 bd de la Liberté – 47 000 AGEN
Contact : Fabienne HAUTECOEUR – 06.14.21.02.93