OBJECTIFS

• Vivre la sophrologie avec simplicité, enthousiasme.
• Développer sa créativité, structure fondamentale pour notre existence.
• Améliorer la confiance, la concentration, l’attention.
• Lâcher prise, évacuer les tensions.
• Vivre ses émotions autrement.
• Se positionner, trouver sa place.
• Prendre un temps pour soi.
• Et plus encore !

METHODE

Un moyen de vivre pleinement son corps et sa conscience à travers une dimension créative offerte par l’aspect ludique tout en respectant les principes de la sophrologie caycédienne.

Pratique de techniques sophrologiques autour d’exercices ludiques, de jeux (le corps, le mouvement, la présence, la méditation), de contes : pour adultes, étudiants, adolescents, enfants, seniors etc.

MODALITES

En groupe ou en individuel (pour tous les publics) la pédagogie sophrologie ludique peut-être proposée selon les exercices et les participants en complément de la pédagogie classique.

Séances Sophro-famille hebdomadaires – Sur RDV –

Ateliers ponctuels – 14H30 à 18H00 – Collation offerte  – Dates à définir ensemble.