OBJECTIFS

• Connaître les mécanismes et la physiologie de la respiration
• Aller à la rencontre de son corps grâce à la respiration
• Eveiller et développer une conscience sereine
• Relaxation physiologique et mentale

METHODE

Partie théorique sur la respiration consciente, le souffle et leur physiologie.

Partie pratique avec des techniques spécifiques.

MODALITES

Stage date à venir – 14H30 à 18H00 – Collation offerte  – Tarif : 60€